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SOCIEDAD
“Salud integral para todos”, eje de una nueva jornada del X Aniversario de Llanera sin Barreras
La Asociación Llanera sin Barreras celebró este jueves en la Casa Participa una nueva actividad enmarcada en su programación con motivo del X Aniversario de la entidad. Bajo el título “Salud Integral para Todos. Cuerpo, mente, emociones y energía”, la charla reunió a especialistas de distintos ámbitos con el objetivo de promover la reflexión, el respeto, la inclusión y la mejora de la calidad de vida de la ciudadanía.
La sesión fue inaugurada por Emilio A. García, terapeuta, entrenador holístico, maestro Reiki, recuperador físico y técnico sociosanitario, además de fundador y presidente de la organización Corazón Solidario por una Vida Digna. Durante su intervención, explicó de forma clara y cercana la importancia de entender la salud desde una perspectiva integral, en la que cuerpo, mente, emociones y energía forman parte de un mismo equilibrio.
García destacó diversas herramientas orientadas al bienestar físico y emocional, entre ellas la meditación, la respiración consciente, el Reiki, el yoga, los paseos al aire libre, la alimentación saludable y hábitos vinculados al agradecimiento y al perdón, como vías para fortalecer la salud y mejorar la calidad de vida.
La segunda parte de la jornada estuvo a cargo de José Ramón Bahamonte, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesor de la Universidad de Oviedo, vicepresidente de la Fundación Alimenta tu Salud y entrenador personal. Bahamonte incidió en la importancia de entrenar la salud integral mediante hábitos accesibles y sostenibles, como cocinar de manera saludable y atractiva, realizar paseos agradables o aprender a estimular positivamente el cerebro.
Según explicó, este tipo de rutinas permiten alcanzar una condición física adecuada y adaptada a las capacidades de cada persona, independientemente de su edad o condición física.
Desde Llanera sin Barreras quisieron agradecer públicamente la implicación y colaboración desinteresada de ambos ponentes en iniciativas que buscan fomentar la inclusión, normalizar la diversidad y contribuir al bienestar de todas las personas, tengan o no algún tipo de diversidad funcional.
La programación continuará el próximo jueves 28 de mayo, a las 18:00 horas, también en Casa Participa, con la charla “Disfagia: cuando tragar no es tan fácil”, impartida por la logopeda colegiada Carmen María Suárez Núñez, del centro especializado Más que Hablar.
La asistencia será libre hasta completar aforo.
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